Un entraînement complet et varié qui combine force, cardio et gymnastique. Chaque séance, guidée par un coach, est différente et te pousse à dépasser tes limites tout en améliorant ta condition physique générale. Accessible à tous, grâce à des mouvements adaptés à ton niveau!
Essayez GratuitementUn entraînement simple, efficace et ultra énergétique. Parfait pour bouger sans pression! Si tu débutes, si tu veux améliorer ton endurance ou si tu veux juste t’amuser en transpirant, c’est le cours idéal. Des intervalles motivants, une ambiance dynamique, et un boost d’énergie garanti!
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Le savais-tu? CrossFit Granby est affilié Hyrox. Ceci est un mélange puissant de course et d’exercices fonctionnels, inspiré du format officiel HYROX. Ton objectif : développer ta force, ton endurance et ta résilience grâce à un entraînement structuré et stimulant. Que tu prépares une compétition ou que tu veuilles relever un nouveau défi, ce cours te fera évoluer!
Essayez GratuitementQuoi de mieux pour votre enfant que de venir se défouler dans nos cours CF kids. Ils apprendront certains mouvements du CrossFit, mais surtout développeront leur motricité et leur amplitude de mouvements dans un environnement sécuritaire et amusant.
(Les cours sont offerts par sessions).
Certaines entreprises de la région se réunissent dans notre centre pour une session d’entraînement de groupe privé. Notre salle d’entraînement ainsi qu’un entraîneur est à leur entière disposition pour leur faire vivre, semaine après semaine, des entrainements stimulants et sécuritaires, dans le but de continuer leur développement athlétique. Le plaisir est de la partie, puisque ce type d’activité crée un fort lien d’appartenance au groupe et à votre compagnie.
Le coaching privé n’est pas nécessairement lié à la pratique du CrossFit — chaque séance est bâtie sur mesure selon tes objectifs, ton niveau et tes besoins précis. C’est l’assurance d’un encadrement 100 % personnalisé pour progresser plus vite et plus efficacement. Les sessions semi-privées (2 personnes et plus) te donnent la motivation d’un petit groupe tout en profitant de l’attention d’un coach. Dans les deux cas : progression, motivation et résultats garantis!
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Cours axé sur la technique des mouvements avec la barre, avec corrections personnalisées pour gagner en force, efficacité et confiance. Parfait pour progresser et améliorer tes lifts en toute sécurité.
Essayez GratuitementUn entraînement axé sur le renforcement complet du corps : tonifier, sculpter et raffermir. Idéal pour améliorer ta posture, travailler ta technique et gagner en force musculaire. Un cours parfait pour te sentir plus fort(e), plus solide et plus confiant(e)!
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Un cours extérieur accessible à tous, que tu sois débutant ou coureur expérimenté! Au programme : cardio, intervalles, endurance et technique de course. Tu progresses à ton rythme, dans une ambiance motivante et encourageante. Le club parfait pour améliorer tes performances… tout en gardant le plaisir de courir!
Essayez GratuitementUn entraînement spécialement conçu pour les adultes de 60 ans et plus qui veulent bouger, renforcer, améliorer leur mobilité et rester en forme en toute sécurité. Des mouvements adaptés, un rythme respectueux et un coach présent pour accompagner chaque participant. Idéal pour développer la force, l’équilibre, la confiance… et maintenir une excellente qualité de vie!
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